Stress-Management & Burnout-Prävention

Allgemeines

Dieses Intensiv-Seminar für nachhaltige Vitalisierung und Leistungsfähigkeit im Geschäftsleben wurde konzipiert für die oberste Führungsebene einer Hamburger Logistik-Firma mit mehreren hundert Mitarbeitern.

Lernziele

»Stress-Management & Burnout-Prävention« ist eine Personalentwicklungsmaßnahme,
die auf den besonderen Bedarf von Top-Führungskräften abgestellt ist.
Ziel ist es, die Teilnehmer in die Lage zu versetzen,

1. mit einem erhöhten beruflichen Anforderungsdruck angemessen umzugehen
2. negative Stress-Folgen abzubauen
3. stress-resistenter zu werden
4. ihren persönlichen Life-Style so einzustellen, dass sie unter ihren individuellen Voraussetzungen optimal leben und arbeiten können
5. krankheitsbedingte Fehlzeiten zu senken
6. ihre Leistungsfähigkeit zu erhöhen
7. die Arbeitszufriedenheit zu steigern bzw. zu konsolidieren.

Trainingsinhalte

• Individuelles Erlernen von Anti-Stress-Techniken (Atemübungen, Meditation)
• Konstitutionstypgerechte psychologische Beratung
• Persönliche Life-Style-Beratung (Gesundheit, Ernährung, Tagesroutine, Fitness)
• Behandlungen zur physischen Tiefen-Entspannung (Massagen)

Seminar-Zeiten

1 Wochenende + 1 Follow-up-Tag, mit der Option auf weitere Transfer-Treffen.

Seminar-Leitung

Das Training wird von 2 Dozenten/ -innen geleitet.